Variez les positions:
Apprenez à donner le sein allongée ou assise en tailleur pour allaiter facilement au cours de la nuit. Allongez-vous sur le côté, votre bébé contre votre ventre, en vous calant l'un contre l'autre avec des oreilles. Soulevez votre sein afin qu'il puisse le saisir.
Asseyez-vous en tailleur, les jambes légérement relevées-posées sur un gros oreiller ou sur une couette-pour que votre bébé puisse s'allonger en douceur, ses fesses au creux de vos cuisses. Calez votre dos avec un ou deux oreillers. Pensez à vous couvrir les épaules et les bras poue ne pas prendre froid.
Aprés chaque séance d'allaitement, étirez-vos bras vers le haut, faites quelques rotations des épaules et de la nuque, massez-vous le haut du dos, regardez lz plafond, allongez votre colone, inspirez zt expirez longuement.
1. mettez-vous à l'aise:
La position que vous adoptez doit vous permettre d'être parfaitement détendue. Installez-vous bien au fond de votre fauteuil ou canapé, les muscles des jambes relachés.
Placez le coussin d'allaitement autour de votre taille, n'hésitez pas à le surélever avec d'autres coussins de façon à ce que votre bébé soit à la hauteur de vos seins.
Dégrafez votre soutein-gorge.
Votre bébé reconnaît votre odeur et celle de votre lait, ce ce qui va le stimuler. Il est donc préférable de ne pas nettoyer le mamelon avant la tétée.
2.Installez votre bébé:
Déplacez légèrement votre tout-petit sur le côté de façon à se que son ventre se retourve collé contre vous, son visage face à votre sein.
Glissez son bras qui se trouve près du votre sous votre aiselle afin qu'il ne s'interpose pas entre vous. Veillez à ce que la bouche de votre tout-petit se situe dans le prolongement du sein. Il ne doit pas avoir à tourner la tête pour attraper l'aréole (mamelon).
Mettez votre sein à sa portée en le soutenant délicatement de la main, pouce levé, l'index et le majeur guidant votre mamelon.
Veillez a garder votre dos bien droit et à ce que le poids de votre tout-petit ne provoque pas de tension dans vos épaules.
3. Donnez lui le sein:
Au simple contact de votre mamelon aux alentour de sa bouche, votre bébé se met à chercher activement le sein par des mouvement de tête. La bouche grande ouverte, la langue tirée, il doit saisir la plus large portion possible de l'aréole: il ne doit pas suçoter le mamelon.
Ses lèvres sont retroussées, sa langue recouvre ses gencives et masse le dessous de l'aréole, il est parfois possible de l'apercevoir en action.
Son nez et son menton sont en contact avec le sein: il est inutile de vouloir dégager le nez du bébé en appuyant sur le sein. Aucun risque qu'il s'étouffe en tétant.
4. Detendez-vous:
Lorsqu'il commence à téter, lachez votre sein car la tensio, que vous créez en poussant peut provoquer des crevasses. Votre nourrisson se met alore a téter vigoureusement: cette intensité pourra même vous surprendre les premiere fois.
Au bout de quelque mouvements de succion, le mamelon devient turgescent est le lait jaillit directement dans l'arrière-gorge de votre bébé.
Pensez à respirer pronfondément et à detendre vos epaules.
Ne vous étonnez pas si du lait se met a couler de l'autre sein. C'est normal.
5. Profitez:
Peu à peu, le rythme et l'intensité de la succion faiblissent. Votre bébé, repu, se détend, parfois m^éme s'endort.
Il est conseiller de le laisser "finir" le premier sein, c'est-a-dire le lâcher de lui-méme ou somnoler-autour d'un quart d'heure selon les bébés-avant de lui offrir le second. Mais mieux vaut éviter de l'imterrompre pour cele.
Méme si la partie"alimentaire"de l'allaitement est terminée, votre bébé continuera peut-etre à téter pour le plaisir.Si vous avez le temps, laissez-le faire.
Enfin, glissez votre petit doigt bien propre entre ses gencives pour détendre ses mâchoires: il libérera naturellement votre mamelon.
A la tétée suivante, vous lui donnerez le deuxième sein en premier.
Bon a savoir:
En moyenne, un nouveau-né téte entre huit et douze fois par 24 heure, y compris la nuit. Les tétées ne doivent pas être restreintes ni en nombre ni en durée. Seul un allaitement à la demande permet de respecter ses besoins.
Votre bébé absorbe 50% de sa ration dans les deux premières minutes et 80 à 90% dans les quatre premières minutes.
Aprés la tétée, il n'est pas indispensable d'attendre longuement que votre bébé fasse un rot, il aura avalé tres peu d aire.
Vos mamelons peuvent être sensibles les premiers jours, mais sans présenter de lésion. Il s'agit d'un phénomène naturel non pathologique dû au bouleversement hormonal et à l'adaptation des premiers temps. La situation se normalisera au bout de quelques jours.
Les coussinets d'allaitement à glisser à l'interieur du soutein-gorge permettent d'absorber les écoulement de lait entre deux tétées. Si vous souhaitez récupérer ce liqide ou stimuler la lactation, vous pouvez utiliser des coupelles (ou coquilles) vendues en pharmacie.
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